Kalender
NB! Vihmaste ilmadega koolitust ei toimu.
Kohad
Lauluväljak (esmaspäeviti) - Mere väravad (vaata kaardilt).Tallinna sadam (kolmapäeviti) - Laeva tee 6, Admiraliteedi basseini kõrval, pinkide juures (vaata kaardilt).Koolituskoht Pirital (vaata kaardilt).
Mida õpitakse
Algajad ja edasijõudnud - Õpitakse kõiki tähtsamaid võtteid uiskude valitsemiseks. Põhitõed, tasakaal, uisusamm, pidurdamine, pöörded jne. Kõige sobilikum on alguses õppida harrastusrulluiskudega.
Freeskate – Õpitakse uiske käsitlema ekstreemsemates tingimustes. Tagurpidi sõitmine, hüpped, astmed, trepid, muru, manööverdamine, kukkumised, pidurdamised, kiirus ja sõitmine.
Kõige sobilikumad uisud on freeskate rulluisud.
Kiirrulluisutamine - Õpitakse kiirrulluisutamise tehnikat - uisusamm, sprint, double push, manööverdamine, grupis sõitmine, laskumised, tõusud ning suuremal kiirusel võtete sooritamine. Sõitmiseks on hea kasutada kiirrulluiske
Lapsed - Koolitused toimuvad kuni 12. aastastele lastele. Trennid koosnevad põhitõdede tutvustamisest ja omandatu kinnistamisest läbi mängude.
Tulemuste saavutamiseks tehakse läbi erinevaid harjutusi ja tegevusi. Samuti omandatakse jooksvalt teoreetilist osa - varustus, rulluisualad, kuidas liigelda, ohutus, erinevad rulluisutamise võimalused jne.
Rulluisukoolitused
Üks koolitus kestab kuni 1,5 tundi.
Rulluisukool - Toimub igal nädalal kindlal kellaajal ja kindlas kohas koos teiste osalejatega. Võimalik on võtta üks koolitus, kuid kasulikum on võtta neljast või kaheksast korrast koosnev koolitusprogramm.
Personaalsed koolitused - Kui rulluisukoolis ei ole sulle sobivat koolitusaega või eelistad individuaalset koolitust, siis on võimalik eraldi kokku leppida aeg ja koht Tallinna piires. Koolituseks on sobilik laiem asfaltplats, kus ei ole palju teisi segavaid faktoreid.
Grupikoolitused - Toimuvad Tallinna piires kliendiga kokkulepid ajal ja kohas olenemata grupi suurusest. Väljaspool Tallinnat toimuvad koolitused vähemalt seitsme osalejaga.
Hinnad
1x koolitus 7 €
kuni 12 aastastele 5 €
4x koolitus 20 €
kuni 12 aastastele 15 €
8x koolitus 35 €
kuni 12 aastastele 25 €
1x personaalne koolitus 20 €
Kahele osalejale 30 €
Suurema grupiga tuleb hinnas eraldi kokku leppida.
Registreerimine siin, rulluisukoolis või telefonitsi.
Maksta saab kohapeal sularahas või teha eelnevalt pangaülekanne.
Rulluisukooli reeglistik
1. Õppija vastutab oma vigastuste ja kukkumiste eest ise.
2. Õppijal on soovituslik kanda varustust, mis koosneb põlve- ja randmekaitsmetest. Samuti peaks varustuse juures olema ka kiiver
3. Alkoholi- või/ja narkojoobes olekus uisukooli tulemine on keelatud.
4. Soovituslik on osaleda rulluisukoolitustel võimalikult tihti, tunde vahele jätmata, et õpitu ja omandatud oskused ei ununeks.
5. Kehva ilma tõttu ära jäänud koolitused on võimalik järgi teha. Koolitused toimuvad kuni suve lõpuni.
6. Koolitusel osalemiseks tuleb täita üks ankeet, mille saab koolitajalt või ise välja printida siit. Alla 16 aastasel õpilasel peab ankeedi täitma lapsevanem või ametlik hooldaja.
Eesmärk
Saavutada see, et õpilane suudab rulluisutada vabalt, saab rulluisutamisega seotud hirmudest üle, omab rulluisutades head kontrolli, saavutab vastava taseme soovitud alal/aladel ja suudab liigelda ka kesklinnas, ületades teid, äärekivisid ja muid takistusi.
Soovitused
Koolitustel regulaarselt käies saavutab kiiremini paremaid tulemusi.
Rulluisukoolist saadud teadmiste põhjal saab alati ise neid rakendada oma vabal ajal, korrata harjutusi ja järgida õpetusi.
Et rulluisutamises tugevaks ja osavaks saada, tuleb ise palju harjutada, vaeva näha, teadmisi ja teooriat omandada ja suurt tahtejõudu ja meelekindlust omada.
| |
